Harmadik alkalommal tartottunk edzőtábort Douglas Goodwin nemzetközi bíró birtokán British Kolumbiában, Kanadában. Éppen egy éve adtam át a Mester, Kassai Lajos megbízásában a hivatalos WFEA versenypályáját itt a Kolumbia-völgyben, amelyen Doug immár 6.-versenyét szervezte meg az edzőtábor alkalmával.
Meglepően sok levelet kaptam az erdélyi beszámolómat követően és ezúton is köszönöm a kedves kis írásokat. Két kérdés/kérés fogalmazódott meg ezekben az emailekben és kérem engedjék meg a feltevők, hogy ezúton válaszoljak ezekre. Először is, hogy hol tanultam írni. Kérem szépen 1998-ban a híres neves ceglédi Mészáros Lőrinc Katolikus Általános Iskolában, drága Cili-néni kezei alatt, bizony szó szerint, de amennyire emlékszem, meg is érdemeltem. Másodszor, hogy lehetne rövidebb is egy ilyen beszámoló, hiszen akkor többen elolvasnák. Azon kívül, hogy ez egy nagyon izgalmas és pozitív vitának az alapja is lehetne, a tanácsot köszönöm, tisztelettel elfogadom.
Egész szép kis gyűjtemény van már ezekből az utazásokból honlapunkon, ehhez a fejezethez azért érdemes “kivégezni Kanada összest”, hogy minden érthető legyen.:
A táborban folytattuk edzéseinket a metronómmal. Igen, ez így leírva nagyon unalmas mégis véleményem szerint ezeknek a ritmikai gyakorlatoknak a fokozása és tárháza szinte kimeríthetetlen. Tekintve, hogy ez egy haladó tábor volt 12-lovasíjásszal, néhány technikai kihívásokkal küszködő íjász kivételével új szintekre tettük fel ezt a bizonyos lóról történő lövést. Kaptam olyan leveleket is amelyekben hiányolják ezekből az írásokból a szakmai részleteket. Nos ezek furcsán festenének az ilyen típusú útinaplókban. Érintőlegesen, utalás szerűen érdemes kitérőket tenni feléjük, másfelől ilyen jellegű dolgok elsajátításához bizonyítottan több érzékszervre van szükségünk, mint amennyit az olvasásához felhasználunk.
Azért tegyünk most egy kis kitérőt.
Szorítkozzunk ezúttal a versenypálya méreteire amely egy adott 99-méteres egyenes vágta szakasz. Vizsgáljuk meg mi történik a lovasíjásszal ebben az ideális esetben 17-19,5 másodpercben. Nézzünk meg mindössze egyetlen tényezőt:
- Ló és lovasa egyenletes, ciklikus mozgást végez.
- Mi kell ennek a kivitelezéséhez?
- Sportág specifikus gimnasztika.
Létezik ilyen? Természetesen. Úgy hívjuk, hogy I. Vizsga. Az egyes vizsga tulajdonképpen egy a sportágalapító Mester, Kassai Lajos által kidolgozott, sportág specifikus gimnasztika. Ezekben a sorgyakorlatokban megtalálunk mindent amire gimnasztika néven szükségünk lehet a sportban. Tehát adott számunkra az alap amire felépíthetjük a mozgást aminek hangsúlyosan, ciklikusnak kell lennie. Mihez igazítjuk az időkeretet, milyen ciklusokról beszélhetünk?
a ciklusokat a vágtaugrások számához és a vágta tempójához aggyusztáljuk. Ezen a ponton érkezik meg a metronóm, amelynek segítségével mérhetővé válnak a ciklusok valamint a futam teljesítmény. Kérdezném a lovasíjászokat, vajon hányan tudják mennyi vágtaugrással haladnak végig a 99-méteren? Ugyanis ez egy rendkívül fontos adat nem csak a teljesítmény méréshez de többek között egy progresszív edzésterv felállításához, a talajíjászat során is! Egy ló irama és vágtaugrásainak száma, meghatározza az íjászat kivitelezését, tervünktől és képességeinktől függően, a,b,c, stb. varriációk szerint. Így lehetséges például az, hogy lemodellezünk egy egész futamot vagy futam sorozatot a talajon, majd megvalósítjuk mindazt a lóháton. Lehetne ezt még folytatni, az izgalmas dolgok csak ez után következnek, fenti egy igen parányi darabja a metronómos technikának, végül is remélem, hogy azért sikerült közelebb hozni a lényegét.
Így telnek tehát a táboraink, mindent darabokra szedünk, majd újra összerakjuk, kijavítunk, kicserélünk, pótlunk és fejlesztünk.
Köszönöm ismét Dougnak, Lurainának, Tanyanak, és Joenak a lovak felkészítését és a parádés vendéglátást. Mivel szerettem volna egy kevésbé szentimentális írást, így a végére már nem rontom el cizellált élménybeszámolókkal, arra úgy is lesz még alkalom.
Konkoly Merse
Budapest, 2022.10.17.